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체육과 내용학

07 운동 역학 5

Ⅰ. 운동 역학의 기초지식 9

1장 운동 역학(Sports Biomechanics)이란 10

2장 기본 용어(동작과 운동 형태) 21

Ⅱ. 정역학(Statics) 41

3장 평형(Equilibrium)과 안정성(Stability) 42

Ⅲ. 선 운동학(Linear Kinematics) 77

4장 직선 운동(Linear Motion) 78

5장 곡선 운동(또는 포물선 운동(Projectile Motion) = 2차원 운동) 110

Ⅳ. 선 운동 역학(Linear Kinetics) 126

6장 힘과 뉴턴의 운동법칙 127

7장 선운동량(Linear Momentum)과 충격량(Impulse) 163

8장 일(Work)과 에너지(Energy) 188

Ⅴ. 각 운동학(Angular Kinematics) 220

9장 회전운동과 원운동 221

Ⅵ. 각운동역학(Angular Kinetics) 246

10장 토크(Torque) 247

11장 각운동량과 회전운동 에너지 253

Ⅶ. 유체역학 282

12장 물과 공기의 저항 283

08 운동 생리학 299

Ⅰ .운동 생리학의 기초 303

1장 운동 생리학의 입문 304

2장 세포 320

Ⅱ. 에너지 대사 339

3장 인체의 에너지 대사 340

4장 에너지 대사 작용과 운동 시 연료(또는 에너지원)의 이용 392

Ⅲ. 계통 생리학 415

5장 운동과 신경계 418

6장 운동과 내분비계 481

7장 운동과 근육계 516

8장 운동과 호흡계 560

9장 운동과 순환계 595

Ⅳ. 경기력 향상을 위한 생리학 635

11장 운동과 환경조건 636

10장 인체 수행력의 지표와 평가 650

09 트레이닝(Training) 667

Ⅰ. 건강 ․ 체력 ․ Training 670

1장 건강 ․ 체력 ․ Training의 개념 671

Ⅱ. Training의 기초 691

2장 Training의 요인과 원리 692

3장 Training의 처방 요소 699

4장 Training의 절차 707

Ⅲ. Training의 실제 711

5장 근력 ․ 근 지구력 712

6장 순발력 716

7장 전신(심폐) 지구력 722

8장 유연성 727

Ⅳ. Training의 계획 730

9장 Training 계획 시 고려사항 731

10장 Training 주기와 프로그램 733

10 보 건 739

Ⅰ. 건강과 환경 742

1장 건강과 공중보건 743

Ⅱ. 운동과 안전 768

2장 운동 상해 769

Ⅲ. 운동과 건강생활 789

3장 정신 건강의 이해 790

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